Baik bagi Kesehatan, Buah Semangka Punya Manfaat untuk Mencegah Degenerasi Makula

BETVNEWS - Buah semangka memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Salah satunya ampuh mencegah degenerasi makula.

Diketahui buah semangka memiliki 2 warna daging yang berbeda, yakni merah dan kuning. Selain manis, berkat kandungan yang ada di dalamnya buah ini aman dikonsumsi banyak orang. 

Semangka memiliki nama latin Citrullus lanatus yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.

Tidak hanya manis, semangka termasuk buah yang digemari banyak orang. Bahkan, sudah ada banyak makanan atau minuman yang menggunakan buah tersebut.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Resiko Kanker

Buah tersebut cukup menyegarkan dan kaya nutrisi dengan memiliki kandungan air yang banyak. Buah ini dapat melepas dahaga dan bisa memenuhi cairan tubuh.

Dalam sehari, kamu dapat mengonsumsi buah semangka per harinya sekitar 300 gram. Namun, jangan sekali-kali untuk mengonsumsinya di malam hari sebab rentan meningkatkan produksi asam lambung.

Diketahui juga kulit semangka cukup keras dengan dipadukan warna hijau pekat atau hijau muda dan larik-larik hijau tua.

Fakta mengatakan bahwa satu gelas semangka mengandung 46 kalori. Buah ini menyediakan 20 persen vitamin C dan 17 persen vitamin A. 

BACA JUGA:Banyak Tawarkan Khasiat! Cek Sederet Manfaat Brokoli untuk Wanita, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Rahim

Dilansir dari laman klikdokter.com, berikut beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan yang perlu diketahui.

1. Mencegah degenerasi makula pada mata

Manfaat semangka selanjutnya yakni dapat mencegah degenerasi makula pada mata. Khasiat ini diperoleh dari adanya likopen yang berlimpah pada buah semangka.

Berdasarkan penelitian, likopen terbukti bisa membantu mencegah dalam degenerasi makula mengenai usia atau AMD.  Di mana AMD ini adalah suatu gangguan pada mata yang dapat memicu kebutaan pada lansia.

Sumber: