10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Pikun Salah Satunya

Kemampuan ini berkat kandungan nirat yang dimiliki buah bit mampu melawan perkembangan pikun khususnya pada lansia.

5. Meningkatkan stamina

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu meningkatkan stamina. Hal tersebut kerena buah bit mengandung kerbohidrat dan protein yang bisa menutrisi tubuh.

Mengkonsumsi jus buah bit bisa memberikan rasa kenyang sehingga stamina kembali lagi.

BACA JUGA:8 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Jaga Fungsi Jaringan Tubuh, Cek Kandungannya

6. Mendukung fungsi otot dan saraf

Manfaat buah bit untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mendukung fungsi otot dan saraf.

Dengan begitu, mengkonsumsi buah bit membuat masa kerja otot lebih optimal. Kemampuan tersebut didorong dengan kandungan kalsium yang dimilikinya.

Diketahui kalium berfungsi sebagai pendukung fungsi otot dan saraf dalam tubuh.

7. Menyehatkan pencernaan

Manfaat buah bit untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menyehatkan pencernaan. Hal tersebut berkat kandungan serat yang terdapat di dalam buah bit itu sendiri.

BACA JUGA:Daun Basil Ampuh Mengatasi 8 Masalah Kesehatan Ini, Cek di Sini Apa Saja Kebaikannya untuk Tubuh

Diketahui, serat berfungsi untuk meningkatkan kualitas bakteri baik di dalam usus sehingga feses lebih lunak dan mudah di keluarkan.

Dengan begitu, pencernaan lebih lancar dan terhindar dari masalah sembelit.

8. Membantu menurunkan berat badan

Sumber: