10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Cegah Pikun Salah Satunya

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang lain adalah membantu menurunkan berat badan. Kemampuan ini juga didorong oleh kandungan serat yang dimiliki buah bit itu sendiri.

Informasinya, serat efektif menahan rasa kenyang lebih lama sehingga berat badan lebih terkontrol.

BACA JUGA:Kontrol Gula Darah hingga Cegah Osteoporosis, Ini 10 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

9. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah bit selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan lutein atau zeaxanthin yang dimilikinya mampu menjaga kejernian mata saat melihat.

Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga efektif menjaga kelembapan mata sehingga makula dan retina terhindar dari kerusakan.

10. Mencegah anemia

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah anemia. Kandungan zat besi yang terdapat di dalam buah bit berfungsi untuk mengontrol produksi sel darah merah sehingga terhindar dari masalah anemia.

Itulah informasi mengenai kandungan dan manfaat buah bit untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: