Jarang Diketahui! Intip Nutrisi dan Sejumlah Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Tubuh Ini

BETVNEWS - Buah markisa dengan nama latin Passiflora edulis merupakan Buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Yuk, intip nutrisi dan sejumlah manfaatnya buah markisa berikut ini bagi kesehatan.

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Akar Lotus Bagi Anak-anak, Meningkatkan Fungsi Otak Salah Satunya, Sudah Tahu?

Markisa adalah salah satu buah tropis yang diketahui memiliki banyak manfaat kandungan gizi di dalamnya.

Kandungan gizi seperti vitamin C yang terkandung di dalam buah markisa ini diketahui mampu mengatasi berbagai macam jenis masalah kesehatan dan penyakit.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Akar Lotus Bagi Kecantikan, Mencerahkan hingga mengencangkan Kulit Wajah

Menjadi buah tropis, markisa mempunyai rasa yang unik yakni memiliki 2 paduan rasa manis dan asam.

Sebelum mengetahui apa saja manfaat buah markisa bagi kesehatan, ada baiknya mengetahui apa saja kandungan yang terdapat di dalamnya.

BACA JUGA:Tak Banyak Diketahui, Inilah 7 Manfaat Akar Lotus untuk Kesehatan

Memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan, berikut ini adalah kandungan yang terdapat di dalam buah markisa.

Kandungan Nutrisi Buah Markisa

• Kalori: 229 kkal
• Lemak: 1,7 gram
• Vitamin C: 70,8 miligram
• Vitamin A: 151 mikrogram
• Natrium: 66,1 miligram
• Karbohidrat: 55,2 gram
• Serat: 24,5 gram
• Gula: 26,4 gram
• Protein: 5,2 gram
• Zat besi: 3,8 miligram
• Magnesium: 64,8 miligram
• Potasium: 821 miligram

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Buah Tomat untuk Kecantikan, Ampuh Jaga Kelembapan Kulit hingga Cerahkan Wajah

Selain nutrisi penting ini, buah markisa mengandung senyawa antaioksidan pula seperti flavonoid, anti-inflamasi, anti-bakteri, fenolik dn masih banyak yang lainnya.

Dengan kandungan serta senyawa antioksidan yang ada di dalamnya, ampuh untuk membantu dalam kesehatan tubuh.

Sumber: