Kamu Punya Penyakit Anemia? Segera Atasi dengan 5 Cara Ini

Untuk itu, kamu perlu melakukan pengobatan sebelum kondisi ini menjadi semakin buruk dan mempengaruhi kesehatanmu. 

Lantas bagaimana cara mengobati penyakit anemia ini? Berikut telah BETV rangkum informasinya untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Nomor 1 Kurangi Resiko Anemia

Cara Mengobati Penyakit Anemia

1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengobati penyakit anemia ini adalah dengan cara meningkatkan produksi zat besi di dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan tinggi zat besi. 

Hal ini lantaran zat besi sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan hemoglobin di dalam sel darah merah sehingga kekurangan zat besi membuat tubuh tidak mampu memproduksi sel darah merah dengan normal. 

BACA JUGA:Kurang Asupan Zat Besi Sebabkan Ibu Hamil Alami Anemia, Cek 7 Penyebab Lainnya di Sini

Hemoglobin ini merupakan zat pemberi warna merah dan mefungsi untuk mengikat oksigen di dalam sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh. 

Kamu dapat memperoleh zat besi dengan mengonsumsi makanan seperti daging merah, kuning telur, seafood, gandum, dan kacang-kacangan atau dengan mengonsumsi suplemen zat besi. 

BACA JUGA:Alami Anemia saat Hamil? Yuk Atasi dengan Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini, Cek Sekarang

2. Mengonsumsi Vitamin B12 dan Asam Folat

Selain mengonsumsi makanan tinggi zat besi, kamu juga perlu mengonsumsi vitamin B12 dan juga asam folat untuk mengobati penyakit anemia yang kamu alami. 

Kedua nutrisi ini merupakan nutrisi yang sangat diperlukan tubuh untuk dapat memproduksi sel darah merah. 

BACA JUGA:Lesu Selama Masa Kehamilan, Ini 9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Harus Diwaspadahi

Sumber: