6 Tips Hentikan Kebiasaan Makan Junk Food, Konsisten Adalah Kuncinya!

BETVNEWS - Beberapa orang mungkin memerlukan tips menghentikan kebiasaan makan junk food setelah menyadari jika konsumsi makanan yang satu ini tidak baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Masih Sangat Minim, Kabupaten Seluma Hanya Punya 1 Dokter Hewan

BACA JUGA:6 Cara Alami Mengatasi Jerawat, Bikin Kulit Wajah Mulus Bebas Noda Hitam

Junk food sendiri merupakan sebuah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan makanan yang memiliki kandungan kalori, lemak, gula, dan juga garam yang tinggi. 

Di sisi lain, kandungan vitamin dan juga serat yang ada di dalam makanan yang satu ini bisa dibilang sangat rendah bahkan hampir tidak ada sehingga ada pula yang menyebut junk food sebagai makanan sia-sia. 

BACA JUGA:Ini 5 Sunscreen yang Ampu Hilangkan Flek Hitam di Wajah, Bye-bye Noda Gelap

BACA JUGA:Tokoh Penting Bangsa Indonesia, Wapres ke-9 RI Hamzah Haz Wafat di Usia 84 Tahun

Istilah junk food ini biasanya digunakan untuk menggambarkan makanan atyau minuman ultra olahan seperti makanan cepat saji, permen, dan makanan lainnya. 

Bukan hanya itu, junk food biasanya mengandung berbagai jenis bahan tambahan pangan (BTP) seperti pemanis, perasa, dan juga pengawet yang jika dikonsumsi terus menerus tentu tidak baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Junk Food di Sekitar Kita! Ada Sereal hingga Roti

BACA JUGA:Ketua DPD PKS Bocorkan Calon Waka I DPRD Kota Bengkulu Periode 2024-2029

Junk food ini biasanya memiliki cita rasa yang gurih sehingga tidak heran bisa membuat seseorang ketagihan akan rasanya dan ingin terus mengonsumsinya. 

Oleh sebab itu, menghentikan kebiasaan untuk mengonsumsi makanan ini mungkin akan sangat sulit untuk dilakukan oleh sebagian besar orang yang telah terbiasa mengonsumsinya. 

BACA JUGA:Polemik Sengketa Lahan Proyek SPAM Kobema PUPR dengan Ahli Waris Berbuntut Panjang

Sumber: