Tawarkan Beragam Khasiat, Intip Kandungan Gizi Daun Basil dan 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:6 Cara Alami Mengatasi Jerawat, Bikin Kulit Wajah Mulus Bebas Noda Hitam

BACA JUGA:Ini 5 Sunscreen yang Ampu Hilangkan Flek Hitam di Wajah, Bye-bye Noda Gelap

Kandungan Gizi Daun Basil

• Kalori: 23 kcal
• Protein: 3.15 g
• Lemak: 0.64 g
• Karbohidrat: 2.65 g
• Serat: 1.6 g
• Gula: 0.3 g
• Vitamin A: 5275 IU
• Vitamin C: 18.0 mg
• Vitamin K: 414.8 µg
• Vitamin B6: 0.155 mg
• Folat (Vitamin B9): 68 µg
• Vitamin E: 0.80 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 0.076 mg
• Niacin (Vitamin B3): 0.902 mg
• Thiamin (Vitamin B1): 0.034 mg
• Kalsium: 177 mg
• Zat Besi: 3.17 mg
• Magnesium: 64 mg
• Fosfor: 56 mg
• Kalium: 295 mg
• Mangan: 1.148 mg
• Tembaga: 0.385 mg
• Seng: 0.81 mg

BACA JUGA:Tokoh Penting Bangsa Indonesia, Wapres ke-9 RI Hamzah Haz Wafat di Usia 84 Tahun

BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Junk Food di Sekitar Kita! Ada Sereal hingga Roti

Dengan kandungan tersebut, daun basil sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk mengatasi radang tenggorokan, flu, hingga kardiovaskular.

Selain itu karena aromanya yang kuat, basil sering pula digunakan sebagai aroma terapi yang dapat menenangkan pikiran.

Berikut ini adalah 8 manfaat daun basil untuk kesehatan tubu yang dapat kamu ketahui.

BACA JUGA:Ketua DPD PKS Bocorkan Calon Waka I DPRD Kota Bengkulu Periode 2024-2029

BACA JUGA:Polemik Sengketa Lahan Proyek SPAM Kobema PUPR dengan Ahli Waris Berbuntut Panjang

Manfaat Daun Basil Bagi Kesehatan

1. Mendukung Kesehatan Hati

Daun basil bersifat detoksifikasi yang berguna mendukung kesehatan hati. Sepeti yang diketahui, hati adalah salah satu organ dalam tubuh yang memegang peranan penting, yakni proses metabolisme.

Proses metabolisme sendiri ialah proses pengeluaran zat sisa atau zat racun yang mengendap di dalam tubuh.

Maka dari itu, mengonsumsi daun basil secara baik dan benar dapat mencegah penumpukan lemak di hati.

Sumber: