Minuman Ini Bikin Kamu Gak Dehidrasi, Cobain Yuk! Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

Kemudian, kamu juga perlu hindari konsumsi jus buah lebih dari 150 ml per hari.

Sebab, saat dijus, gula alami yang ada di buah akan berubah bentuk menjadi free sugar (gula bebas), sehingga hal tersebut berisiko menyebabkan kerusakan gigi bila diminum berlebihan.

BACA JUGA:Punya Nyeri Sendi? Coba Atasi dengan Minuman Herbal Penurun Asam Urat Ini

BACA JUGA:7 Minuman Ini Dipercaya Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah, Ramah Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes

Inilah beberapa minuman sehat yang dapat mengatasi dehidrasi, cukup minum ini secara rutin. Semoga bermanfaat.

Sumber: