5 Bahaya Junk Food untuk Kesehatan, Bisa Picu Diabetes hingga Masalah Otak

Junk food rendah nutrisi, makanan ini biasanya tidak memiliki kandungan serat, vitamin dan juga mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Junk food dapat meningkatkan resiko kecanduan makanan sehingga dapat menambah berat badan akibat konsumsi berlebihan

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nangka untuk Tubuh, Tingkatkan Kesehatan Jantung Salah Satunya

BACA JUGA:4 Cara Mengatasi Wajah Kering dengan Alpukat, Kulit Auto Lembap Sejak Pemakaian Pertama

Bahaya Junk Food Untuk Kesehatan Tubuh

Junk food dapat menimbulkan beragam masalah untuk kesehatan, di antaranya adalah sebagai berikut :

1. Diabetes

--(Sumber : iStockPhoto)

Junk food atau makanan cepat saji dapat meningkatkan kadar gula darah meningkat, terutama pada makanan yang mengandung tinggi gula. 

Pada saat yang sama, kadar insulin juga akan meningkat akibat konsumsi makanan siap saji yang mengandung kalori serta karbohidrat tinggi. 

Kondisi ini apabila terus dibiarkan dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Pantang Mengonsumsi Telur Bersamaan dengan 5 Jenis Makanan Ini, Menimbulkan Asam Lambung

BACA JUGA:4 Resep Olahan Buah Pisang Ini Siap Temani Waktu Ngemil Kamu, Ada Pisang Crispy yang Garing dan Legit!

2. Meningkatkan Kadar Kolesterol

Terlalu banyak mengonsumsi junk food dapat menyebabkan kolesterol di dalam darah meningkat karena junk food mengandung kalori yang sangat tinggi. 

Sumber: