Ini 5 Jenis Junk Food yang Perlu Kamu Ketahui, Nomor 2 Sering Ditemui

Bahkan makanan yang satu ini dapat dikonsumsi kapanpun dan dimanapun oleh penggemarnya, entah sebagai camilan, atau bahkan untuk menusarapan dan makan malam. 

Padahal gorengan ini jelas dikategorikan sebagai junk food lantaran makanan yang digoreng di dalam minyak panas dalam jangka waktu yang lama memiliki lemak jenuh yang tinggi. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nangka untuk Tubuh, Tingkatkan Kesehatan Jantung Salah Satunya

BACA JUGA:4 Cara Mengatasi Wajah Kering dengan Alpukat, Kulit Auto Lembap Sejak Pemakaian Pertama

3. Makanan yang Dibakar Lama

--(Sumber Foto: iStockPhoto)

Selain gorengan, makanan yang dibakar terlalu lama juga merupakan junk food lantaran proses pembakaran ini dapat memicu proses kimiawi. 

Proses kimiawi ini nantinya akan menghasilkan zat karsinogenik yang merupakan senyawa yang dapat memicu pembentukan sel kanker di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Pantang Mengonsumsi Telur Bersamaan dengan 5 Jenis Makanan Ini, Menimbulkan Asam Lambung

BACA JUGA:4 Resep Olahan Buah Pisang Ini Siap Temani Waktu Ngemil Kamu, Ada Pisang Crispy yang Garing dan Legit!

4. Keripik Kentang

Keripik kentang juga termasuk ke dalam junk food meski makanan yang satu ini terbuat dari kentang yang menjadi umbi kaya akan serat serta karbohidrat kompleks. 

Kentang yang digoreng atau dijadikan keripik memiliki kalori yang tinggi dan beresiko menyebabkan obesitas apalagi jika konsumsinya tak terkontrol.

Bukan hanya itu saja, keripik kentang dan kentang goreng juga mengandung senyawa acrylamides yang bersifat kasinogenik dan dapat memicu pertumbuhan sel kanker. 

BACA JUGA:Hati-hati! 5 Efek Samping Ini Siap Intai Tubuhmu Jika Konsumsi Buah Pisang Berlebih, Apa Saja?

Sumber: