Kulit Makin Sehat Alami dan Awet Muda, Cukup Konsumsi 6 Sayuran Ini

BETVNEWS - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat kulit makin sehat alami dan awet muda.

Salah satunya dengan mengonsumsi beberapa jenis sayuran ini, terlebih baik untuk kesehatan.

Tentunya berkat kandungan yang ada di dalam sayuran tersebut, bisa membuat kulit menjadi lebih sehat.

Bahkan dengan mengonsumsi sayuran ini dapat memperlambat penuaan pada kulit wajah. 

BACA JUGA:6 Makanan dan Minuman Ini Sebabkan Darah Rendah, Sayur Bayam Salah Satunya

BACA JUGA:5 Makanan yang Aman untuk Penderita Stroke, Nomor Satu Buah dan Sayur, Cek Lainnya di Sini

Tidak hanya buah-buahan, tubuh juga perlu nutrisi dari sayuran. Kamu bisa mengonsumsiya secara rutin dan secukupnya.

Ada beberapa kandungan penting yang ada pada sayuran dan bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Diketahui makanan ini memiliki kandungan antioksidan, lemak sehat, air, serta nutrisi penting lainnya.

Sejumlah ahli telah menyimpulkan bahwa makan sayur serta buah merupakan cara terbaik dan tersehat untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.

BACA JUGA:5 Efek Samping Konsumsi Sayur Kol Berlebih, Bisa Pengaruhi Tiroid hingga Sebabkan Masalah Pencernaan

BACA JUGA:4 Kelompok Ini Perlu Hindari Konsumsi Sayur Kol Karena Bisa Berakibat Fatal, Siapa Saja?

Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis sayur yang dapat kamu manfaatkan.

Sumber: