7 Manfaat Biji Semangka yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencegah Osteoporosis

BETVNEWS - Diketahui kulit semangka memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, salah satunya ampuh mencegah osteoporosis.

Selain buahnya, biji semangka juga dapat dimanfaatkan. Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Dalam biji semangka terdapat kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Hal inilah yang membuat bijinya mampu mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Intip Beragam Manfaat Paprika Hijau Bagi Wanita, Diantaranya Bagus Mencegah Kanker

BACA JUGA:Menyehatkan Kulit, Ini 7 Manfaat Paprika Hijau untuk Kecantikan, Bikin Awet Muda

Bukan hanya manis, buah semangka cukup digemari banyak orang. Bahkan, sudah ada makanan dan minuman yang terbuat dari olahan buah satu ini.

Dalam biji ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti lemak sehat, zat besi, fosfor, protein, serat, magnesium, hingga zinc.

Biji semangka diketahui padat nutrisi dan rendah kalori.

Biji dengan berat sekitar 4 gram tersebut hanya memiliki kandungan 23 kalori.

BACA JUGA:Kandungan Antioksidan Paprika Hijau Dapat Mencegah Kanker, Cek 9 Manfaat Lainnya untu Kesehatan

BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan, Skincare Alami yang Ampu Angkat Sisa Kotoran di Wajah

Menariknya biji semangka dapat dikonsumsi dengan cara dipanggang lebih dulu.

Hal ini akan memberikan sensasi rasa yang nikmat, kamu juga bisa menambahkan sedikit garam dan minyak zaitun.

Sumber: