7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Nomor 3 Jarang Diketahui, Cek di Sini

BETVNEWS - Berikut beragam manfaat buah lontar untuk kesehatan yang jarang diketahui, yuk simak penjelasan selengkapnya di sini.

Buah lontar cukup populer di Indonesia karena rasanya yang lezat dan menyegarkan. Diketahui awalnya buah lontar berasal dari India dan Srilanka kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia.

Mengkonsumsi buah lontar mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan karena terdapat nutrisi dan vitamin yang baik di dalamnya.

BACA JUGA:Kreasi Olahan Ayam, Dimasak dengan Kecap dan Tambahan Tomat, Dijamin Nagih

BACA JUGA:Membantu Mengurangi Stres, Cek Manfaat Lain Tanaman Hias untuk Kesehatan

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa salah satu manfaat buah lontar adalah menjaga gula darah tetap normal, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.

Hal tersebut karena buah lontar tidak memiliki kadar gula yang tinggi sehingga meminimalisir adanya lonjakan kadar gula dalam darah.

Selain itu, buah lontar juga mampu melancarkan pencernaan, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan kekuatan tulang.

Manfaat buah lontar tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Dikatakan, buah lontar memiliki kandungan serat, mineral, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan. Kandungan inilah yang berfungsi secara aktif mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Cobain Resep Pesmol Gurame Menggugah Selera, Menu Masakan Sederhana Cocok di Santap Pagi Hari

BACA JUGA:Ampuh Cegah Anemia, Buah Bengkoang Tawarkan 9 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang

Dilansir dari alodokter.com, berikut manfaat buah lontar untuk kesehatan:

1. Membantu mencegah dehidrasi

Sumber: