Anak 3 Tahun Rentan Terkena Sembelit, Begini 5 Cara Mudah Mengatasi dan Melancarkan Sistem Pencernaan

Minum air putih atau air mineral secara rutin bisa membuat sistem pencernaan buah hati menjadi lancar sehingga kotoran dalam tubuh mudah dikeluarkan. 

Jadi sangat penting memberikan si kecil asupan air yang cukup. Bila anak menolak atau bosan dengan air putih, bisa mengakalinya dengan membuat infused water atau jus buah-buahan segar.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Minyak Zaitun Mudah Digunakan, Cukup Pakai dengan Rutin Kulit Makin Sehat Alami

BACA JUGA:Puluhan Pelajar Bentuk Formasi 79 di Monumen Fatmawati dalam Kirab Bendera Merah Putih

2. Sajikan makanan tinggi serat

Banyak mengonsumsi makanan tinggi serat menjadi salah satu cara atasi sembelit pada anak. Konsumsi makanan yang mengadung serat tinggi sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Saat perut mengalami sembelit, mengonsumsi makanan yang mengandung serat adalah pilihan yang terbaik. Contoh beberapa makanan tinggi serat yang dapat dikonsumsi oleh si kecil adalah pepaya, pisang, kelapa, dan sayuran hijau.

BACA JUGA:BBM Jenis Pertalite dan Biosolar Langka, Harga Pertamax Wilayah Bengkulu Naik Jadi Rp14.300 per Liter

BACA JUGA:Saling Sindir di Media Sosial, Seorang Wanita di Kaur Tega Aniaya Teman Sendiri

3. Berikan obat pencahar

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Cara mengatasi anak yang susah BAB selanjutnya adalah dengan memberikannya obat pencahar. Obat pencahar diketahui dapat membantu meningkatkan retensi cairan di usus sehingga kepadatan yang ada di dalam usus anak dapat berkurang.

Karena kepadatan di dalam usus berkurang, penderita sembelit nantinya akan lebih mudah buang air besar.

BACA JUGA:BBM Jenis Pertalite dan Biosolar Langka, Harga Pertamax Wilayah Bengkulu Naik Jadi Rp14.300 per Liter

Sumber: