8 Manfaat Air Kelapa yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Hipoglikemia

BACA JUGA:7 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan, Mampu Menjaga Fungsi Saraf

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Nomor 4 Cegah Pikun, Cek yang Lain

Tentu saja, kamu juga perlu menambah nutrisi lainnya agar janin dapat tumbuh dengan sehat.

6. Pengganti elektrolit yang hilang sebab morning sickness

Morning sickness menjadi salah satu gangguan kesehatan yang kerap dialami ibu hamil. Hal ini dikarenakan turunnya kadar elektrolit secara signifikan.

Untuk mengatasi hal tersebut, ibu hamil bisa mengonsumsi air kelapa.

Pasalnya minuman ini memiliki kandungan elektrolit esensial, seperti natrium, magnesium, dan kalium.

BACA JUGA:Kelengkeng Tawarkan 8 Manfaat Ini untuk Kecantikan, Nomor 7 Bantu Detoksifikasi Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Plum merah untuk Kecantikan, Ampuh Atasi Masalah Rambut hingga Kulit

7. Menjaga berat badan

Air kelapa ini dapat menjaga berat badan ibu hamil. Karena memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah, bumil dapat mengonsumsinya.

Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman ini setelah berolahraga ringat atau saat menjalani aktivitas harian.

8. Memenuhi asupan cairan tubuh

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yakni dapat memenuhi asupan cairan tubuh, sehingga bisa terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air kelapa ini sangat aman dikonsumsi.

Ibu hamil akan merasa jauh lebih baik, segar, dan tidak mudah lelah.

Sumber: