5 Makanan Ini Baik untuk Jaga Kesehatan Rambut, Bye-bye Rambut Rontok!

BETVNEWS - Kamu perlu tahu jika terdapat beberapa jenis makanan untuk mencegah rambut rontok sehingga rambut akan selalu sehat dan terlindungi dari kerontokan ini. 

BACA JUGA:Rambut Rontok Bikin Bete? Ini 5 Cara Alami untuk Mengatasinya

BACA JUGA:5 Makanan Sehat untuk Lansia, Salah Satunya Ikan Berlemak, Cek yang Lain

Beberapa makanan ini bahkan mudah untuk ditemukan sehingga kamu bisa memasukkannya ke dalam konsumsi makanan sehari-harimu. 

Mencegah rambut rontok ini tentu lebih mudah untuk dilakukan dibandingkan harus mengatasi permasalahan yang satu ini. 

Rambut rontok merupakan sebuah kondisi lepasnya rambut secara berlebihan dan menyebabkan penipisan rambut atau bahkan kebotakan baik sementara maupun bersifat permanen. 

BACA JUGA:Ini 6 Penyebab Rambut Rontok yang Perlu Kamu Ketahui, Nomor 3 Sering Diabaikan

BACA JUGA:5 Cara Cegah Stres pada Lansia, Nomor 2 Penting Dilakukan

Rambut rontok ini dapat terjadi sedikit demi sedikit atau bahkan banyak dan terjadi secara tiba-tiba. 

Pada manusia, jumlah rambut yang normal adalah sekitar 100.000 helai dan biasanya akan lepas atau rontok sebanyak 50-100 helai setiap harinya. 

Namun jika jumlah rambut rontok yang kamu alami lebih dari itu, maka kamu perlu berhati-hati lantaran kondisi tersebut dapat menyebabkan kebotakan apabila terus dibiarkan. 

BACA JUGA:5 Penyebab Stres pada Lansia yang Kerap Terjadi, Salah Satunya Kematian Kerabat

BACA JUGA:Teh Peppermint Ini Ampuh Meningkatkan Kualitas Tidur, Cek di Sini Manfaat Lainnya

Salah satu penyebab rambut rontok yang cukup sering dialami adalah karena kurangnya asupan nutrisi yang cukup untuk rambut. 

Sumber: