5 Daftar Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Gejala Asam Urat dan Kolesterol

Mengalami asam urat berkali-kali dapat menyebabkan artritis gout, suatu bentuk artritis yang semakin memburuk.

BACA JUGA:Kukumu Berbintik? Itu Ciri Kuku Tak Sehat, Cek 6 Tanda Lainnya!

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Kedondong yang Jarang Diketahui, Ampuh Megurangi Infeksi di Mulut

Sedangkan kolesterol adalah kondisi di mana terjadi penumpukan lemak pada tubuh yang tidak dapat diproses oleh sistem metabolisme.

Keadaan ini biasanya ditandai dengan badan sering pegal, kepala sering pusing, dan kadar kolesterol diatas 200 mg/dL.

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol maupun asam urat yang tinggi, berikut ada solusinya.

BACA JUGA:Perempuan Usia 20 sampai 30 Tahun Wajib Merapat, Ketahui 9 Cara Mencegah Penuaan Dini

BACA JUGA:4 Efek Samping Makan Buncis Berlebih, Nomor 3 Bikin Tubuh Kekurangan Mineral, Cek yang Lain

Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 daftar buah yang baik dikonsumsi untuk menurunkan gejala asam urat dan kolesterol tinggi secara bersamaan. Yuk simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

1. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang tentu saja baik untuk kesehatan jantung.

Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit kolesterol dan asam urat tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang satu ini untuk menurunkannya.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Buncis yang Mudah Dibuat, Kelezatannya Bikin Pingin Nambah Terus

BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Bayi, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang

Mengonsumsi alpukat dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan lain dan membantu mengelola kadar kolesterol HDL dan LDL.

Sumber: