6 Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Membuat Tidur Lebih Nyenyak

1. Tidur lebih nyenyak

Diketahui mandi menggunakan air garam dapat membuat tubuh lebih rileks dan tidur jadi lebih nyenyak.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga bisa membantu proses produksi melatonin lebih cepat.

Dengan begitu kamu bisa tidur nyenyak dan nyaman bahkan manfaat ini bisa berlipat saat garam ditambahkan.

BACA JUGA:Buah Kedondong Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaatnya! Kacang Kapri Tawarkan Ragam Khasiat Ini untuk Kesehatan, Intip di Sini

2. Mengurangi inflamasi dan nyeri sendi

Selain dapat membuat tidur nyenyak, mandi air garam juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi inflamasi dan nyeri sendi.

Mandi dengan bahan ini cukup efektif serta bisa menjadi obat alami yang bisa kamu gunakan sehari-hari.

Sebagaimana kandungan mineral yang ada di dalamnya, seperti sulfat dan magnesium terbukti bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit di bagian sendidan otot.

BACA JUGA:Ini Manfaat Lain Sayur Buncis yang Jarang Diketahui, Mampu Menjaga Kesehatan Usus

BACA JUGA:Ini Manfaat Lain Olahraga Senam yang Jarang Diketahui, Dipercaya Ampuh Meningkatkan Mood

Cukup lakukan dengan teratur mandi air garam bisa membantu kamu untuk mengurangi sakitnya.

3. Perawatan kulit

Sumber: