Dapat Melancarkan Pencernaan, Ini 7 Rekomendasi Minuman Sehat yang Perlu Kamu Konsumsi

BACA JUGA:Cukup Konsumsi 7 Minuman Sehat ini, Ampuh Menjaga Kesehatan Ginjal Kamu

BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman Olahan Mangga yang Menyegarkan, Kamu Wajib Coba

Minuman sehat yang bagus untuk pencernaan

1. Teh jahe

Selain kombucha, diketahui teh jahe juga memiliki manfaat yang baik untuk pencernaan.

Hal tersebut karena jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi berbagai gejala kondisi pencernaan.

Misalnya kembung, dispepsia, dan refluks asam. Seorang ahli menyebutkan bahwa jahe mampu membantu untuk membuat pencernaan makin lancar.

2. Air garam

Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur. Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.

BACA JUGA:6 Resep Minuman Infused Water Sehat dan Nyegerin, Yuk Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:6 Resep Minuman Segar Ini Wajib Dicoba di Rumah, Cobain Bikin Mojito Leci hingga Es Jelly

Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.

Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.

Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter. Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.

3. Smoothie

Sumber: