Berikut 7 Jenis Makanan Bikin Muka Gampang Berminyak, Mempengaruhi Petumbuhan Jerawat

3. Kue yang mengandung gula tambahan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Tidak hanya roti putih, sebaiknya hindari juga konsumsi makanan manis seperti kue yang terbuat dari tepung terigu, mentega, gula tambahan, dan juga susu. 

Hal ini lantaran kue ini biasanya mengandung tambahan pemanis dan menjadi salah satu makanan yang mengandung karbohidrat yang tinggi dan juga lemak jenuh yang sama tingginya. 

Kadar indeks glikemik yang tinggi ini dapat memperparah kondisi kulit yang berjerawat karena memicu peningkatan insulin. 

BACA JUGA:6 Buah yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Kolesterol, Mulai dari Pisang hingga Jeruk

BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Sebabkan Darah Tinggi, Nomor 4 Paling Sering Dimakan

4. Produk Olahan Susu

Produk olahan susu biasanya memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, namun produk olahan susu ini dapat memperburuk kondisi kulit berjerawat karena dapat memicu perubahan hormon.

Hal ini juga dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh. Tidak hanya itu, konsumsi susu sapi juga dapat membuat produksi sebum di kulit meningkat sehingga dapat memicu munculnya jerawat baru.

BACA JUGA:Batasi Asupan Gula dan Karbohidrat, Ini 8 Cara Atasi Darah Tinggi yang Efektif

BACA JUGA:5 Gejala Darah Tinggi yang Bahaya, Sakit Kepala Nomor 1

5. Gorengan

Kamu pasti sudah tahu jika makanan yang satu ini seringkali dikaitkan dengan kondisi kulit berjerawat. Hal ini lantaran gorengan mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi.

Lemak inilah yang dapat meningkatkan resiko peradangan dan di saat bersamaan dapat membuat pori-pori tersumbat dan menyebabkan jerawat muncul lebih banyak.

Sumber: