Cara Mehilangkan Batuk Kering dengan Mudah, Cukup Lakukan 6 Hal Ini Secara Rutin

Selain itu, madu juga memiliki zat analgesik yang bisa meredakan nyeri tenggorokan saat batuk kering maupun batuk berdahak.

BACA JUGA:5 Manfaat Ketang untuk Kesehatan Tubuh yang Bikin Kamu Makin Suka, Salah Satunya Cegah Anemia

BACA JUGA:Kulit Semangka Baik untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaat yang Perlu Kamu Ketahui

Kamu bisa mengonsumsinya dengan cukup satu sendok madu saja.

Lebih nikmat lagi jika mencoba mencampurkan madu dengan teh hangat atau perasan air lemon.

3. Air putih

Selain madu, air putih juga bisa menjadi alternatif untuk meredakan batuk kering.

Dengan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari, bisa mengurangi penumpukan lendir, meredakan iritasi, hingga melembapkan tenggorokan.

BACA JUGA:7 Manfaat Jus Seledri Bagi Wanita, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi Penting, Inilah 9 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, kamu juga bisa menambahkan bahan alami lainnya agar minumannya memiliki rasa.

Misalnya menambahkan perasan lemon dan madu, atau membuat teh hijau hangat.

4. Mengatur posisi tidur

Selain mengonsumsi minuman, kamu juga bisa mengatur posisi tidur untuk dapat meredakan batuk kering. Diketahui batuk kering dapat dialami karena refluks asam lambung.

BACA JUGA:Bahaya Mengonsumsi Jeruk Bersamaan dengan 5 Ragam Makanan Ini, Picu Masalah Kesehatan

Sumber: