Tinggi Zat Besi, Ini 7 Manfaat Bayam untuk Kesehatan

BETVNEWS - Tinggi zat besi, ini 7 manfaat bayam untuk kesehatan tubuh kamu. Tuk cek apa saja manfaat bayam bagi kesehatan di sini.

Salah satu sayuran kaya akan manfaat untuk kesehatan adalah bayam. Bayam mempunyai banyak nutrisi yakni kandungan antioksidan, mineral, dan berbagai macam jenis vitamin lainnya.

Kandungan nutrisi ini sangat berguna meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh, apalagi untuk ibu hamil dan anak-anak.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Bayam Sehat dan Menggugah Selera, Yuk Simak Cara Membuatnya Berikut Ini

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Bayam yang Baik dan Benar, Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Bayam dengan nama latin Amaranthus tricolor L adalah tanaman yang dapat dikonsumsi sebagai sayuran dengan sumber zat besi yang tinggi.

Bagi orang Indonesia sendiri sayur bayam tentu tidaklah asing dan beberapa manfaatnya sudah terbukti oleh banyak penelitian.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Cara Mehilangkan Batuk Kering dengan Mudah, Cukup Lakukan 6 Hal Ini Secara Rutin

BACA JUGA:Saber Pungli Kaur Imbau Masyarakat Tidak Tergiur Modus Penipuan Kelulusan Tes CPNS

Namun perlu diketahui, jika harus ada penelitian lebih lanjut jika ingin memastikan manfaat lainnya.

Nah, berikut adalah manfaat mengonsumsi sayur bayam untuk kesehatan secara umum yang perlu anda ketahui. Jadi tidak perlu ragu untuk mengonsumsinya setiap saat.

BACA JUGA:Konsolidasi Pilkada di Kota Bengkulu, PKS Pasang Target Kemenangan Kandidat yang Diusung

BACA JUGA:Olahan Ikan Bikin Nagih, Cobain Resep Tongkol Rica-rica Pedas Manis

Sumber: