Kaya Akan Serat dan Nutrisi, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Bayam untuk Anak Usia 3 Tahun

Sejalan dengan beberapa penelitian yang dilakukan bahwa kandungan tersebut dapat meningkatkan kejernihan penglihatan pada anak.

BACA JUGA:Bunda, Yuk Cegah Obesitas pada Anak dengan 5 Cara Mudah Ini! Ajak Mereka Makan Sayur dan Buah

BACA JUGA:Pasangan Windra-Ramli Kantongi B1-KWK Partai Demokrat Maju Pilbub Kepahiang 2024

2. Menangkal efek radikal bebas

Manfaat sayur bayam untuk anak selanjutnya adalah membantu menangkal radikal bebas. Diketahui bahwa sayur bayam memiliki kandungan antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas yang ingin menggangu kesehatan bayi.

Paparan radikal bebas bisa diperoleh dari sap rokok, polusi, hingga melalui zat sisa metabolisme tubuh.

Anak di usia 3 tahun yang mengkonsumsi bayam akan lebih berpotensi memiliki tingkat daya tahan tubuh lebih tinggi daripada bayi lain yang tidak mengkonsumsi buah dan sayur.

BACA JUGA:7 Bahaya Obesitas pada Anak yang Dapat Intai Mereka, Kolesterol hingga Masalah pada Tulang

BACA JUGA:Pohon 30 M di Depan SDN 1 Kota Bengkulu Dilalap Api, Diduga Akibat Pembakaran Sampah

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat sayur bayam untuk anak usia 3 tahun berikutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kemampuan ini diperoleh berkat kandungan vitam C yang dimiliki sayur bayam berfungsi menangkal efek radikal bebas dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.

BACA JUGA:Sederet Tanda Obesitas pada Anak Ini Sering Disepelekan, Salah Satunya Leher Terlihat Pendek

BACA JUGA:Pecinta Pedas Wajib Coba! 2 Resep Viral Ceker Mercon Ala Rumahan, Rasanya Meledak di Mulut

4. Mencegah anemia

Sumber: