6 Minuman Ini Ampuh Menyembuhkan Batuk, Kamu Perlu Konsumsi Biar Makin Sehat

BACA JUGA:Resep Minuman Sehat dan Menyegarkan dari Chia Seed, Cocok untuk Diet

Cukup mencampurkan cuka apel organik ini ke dalam air hangat satu sendok makan saja, kemudian berkumur dan telan.

3. Jus nanas

Selain minuman di atas, jus nanas juga dapat dimanfaatkan untuk meredakan gejala batuk khususnya batuk berdahak.

Berkat kandungan di dalamnya yakni bromelain/enzim yang punya sifat antiinflamasi serta sifat mukolitik yang dapat memecahkan lendir dan mengeluarkannya.

Namun, untuk hasil yang lebih baik kamu bisa mengonsumsi jus nanas ini bersamaan dengan suplemen bromelain supaya bisa meredakan batuk dengan cepat.

BACA JUGA:8 Minuman Sehat yang Bisa Dikonsumsi Ibu Hamil, Mulai dari Smoothies hingga Infused Water

BACA JUGA:5 Minuman Jus Wortel yang Perlu Dicoba, Sehat dan Segar! Cek Resep di Sini

4. Teh hijau

Selanjutnya ada teh hijau yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan batuk.

Dalam penelitian tahun 2015, disebutkan bahwa berkumur menggunakan teh hijau setelah prosedur pembedahan yang memerlukan intubasi.

Kemudian hasilnya menyatakan teh hijau tidak membantu mengatasi suara serak, teh hijau dapat mengurangi batuk.

Meski begitu, kamu perlu mengonsumsi minuman teh hijau secukupnya dan tidak berlebihan.

Pasalnya teh ini memiliki kandungan kafein, yang bisa membuat tubuh elisah dan sangat berpengaruh jika kamu konsumsi saat waktu tidur.

Sumber: