Ketahui Manfaat Buah Semangka di Sini, Baik untuk Kesehatan Gigi

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah semangka yang baik untuk kesehatan tubuh.

Buah semangka ini juga memiliki nama latin Citrullus lanatus yang diketahui berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah ini aman untuk dikonsumsi banyak orang, asal tidak dikonsumsi secara berlebihan. 

Selain itu, buah semangka ternyata memiliki 2 warna daging yang berbeda, yakni merah dan kuning.

Dengan mengonsumsi buah semangka, kamu bisa tetap menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit tertentu.

BACA JUGA:9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai Bagi Wanita, Meredakan Nyeri Haid hingga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Menteri Kesehatan Alokasikan Rp200 Miliar untuk Pengadaan Alkes di Faskes Bengkulu

Bukan hanya dapat melepas dahaga, semangka cukup menyegarkan di tenggorokan, pasalnya buah ini menyimpan banyak kandungan air.

Fakta mengatakan, dalam satu gelas semangka mengandung 46 kalori. Buah ini menyediakan 20 persen vitamin C dan 17 persen vitamin A.

Namun, jangan sekali-kali untuk mengonsumsinya di malam hari sebab rentan meningkatkan produksi asam lambung.

Semangka termasuk buah yang cukup digemari banyak orang, bahkan buah ini bisa diolah menjadi makanan atau minuman sehat.

Diketahui bahwa Kamu dapat mengonsumsi buah semangka per harinya sekitar 300 gram.

BACA JUGA:Teh Hijau Menyimpan Banyak Kandungan Nutrisi, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Sumber: