Cek Kandungannya! Jamur Tiram Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Coba Rutin Olahraga Biar Otak Makin Sehat, Cek Cara Lainnya di Sini

BACA JUGA:Peringati Hari Rabies Sedunia, Disnakkeswan Provinsi Bengkulu Sediakan 2.000 Dosis Vaksin Gratis

Setiap 100 gram jamur tiram hanya mengandung setidaknya 10 kalori, ini membuat jamur tiram termasuk ke dalam salah satu makanan yang tergolong rendah kalori. Oleh karena itu jamur ini ampuh mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Rawat Kulit Wajah dengan 5 Jenis Masker Wortel, Ampuh Atasi Jerawat Hingga Muka Berminyak

BACA JUGA:Keluarga Korban Bawa Kasus Pemukulan Oknum Security DPRD Provinsi Bengkulu ke Meja Hijau

Manfaat Jamur Tiram untuk Kesehatan 

Jamur tiram bermanfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi dengan baik dan benar. 

Dilansir dari berbagai sumber, inilah 7 manfaat jamur tiram untuk kesehatan, diantaranya:

1. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Jamur tiram banyak mengandung beta-glukan. Beta-glukan dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Kolesterol dapat dikurangi dengan mengonsumsi jamur tiram dengan cara yang benar.

Dengan berkurangnya kadar kolesterol, risiko terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah dan penyakit jantung akan berkurang.

BACA JUGA:BMKG Bengkulu Konfirmasi Gempa di Pantai Barat Sumatera, Tidak Berpotensi Tsunami

BACA JUGA:8 Manfaat Teh Oolong yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Mampu Menurunkan Berat Badan

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Manfaat jamur tiram untuk kesehatan ialah dapat menjaga kesehatan jantung. Banyak mengonsumsi jamur tiram, dapat menurunkan kadar kolesterol dan darah tinggi dalam tubuh, sehingga risiko penyakit jantung dapat dihindari.

Sumber: