Tak Hanya Baik untuk Pencernaan, Ini Manfaat Buah Kelapa yang Perlu Kamu Ketahui

BETVNEWS - Ada banyak manfaat buah kelapa yang ditawarkan untuk kesehatan tubuh, salah satunya baik bagi pencernaan.

Diketahui buah kelapa memiliki kulit yang terdiri dari tiga lapisan kulit, yakni:

- Kulit luar (exocarpium) yang tipis (0,1 mm) menjagat, licin mengkilat.

- Kulit tengah (mesocarpium) yang tebal (4-8 cm)berserabut.

- Kulit dalam (endocarpium) yang keras dan berkayu (-6 mm)

Selain itu, buah kelapa juga punya kandungan nutrisi yang menyehatkan tubuh, seperti lemak, protein, mineral, dan sebagian kecil vitamin B.

Kandungan lainnya juga memiliki peranan penting yakni mineral tembaga dan zat besi yang bisa membantu pembentukan sel darah merah, serta selenium.

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Tahu untuk Kesehatan, Salah Satunya Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

BACA JUGA:Cek Kandungannya! Jamur Tiram Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Adanya beberapa kandungan tersebut di dalam buah ini, apat membuat seseorang jadi terlihat lebih sehat.

Buah kelapa ini masih tergolong dalam keluarga Arecaceae atau palma-palman, dengan memiliki kulit keras dan serat yang dapat melindungi isinya (daging dan air kelapa).

Bahkan buah kelapa ini bisa menjadi alah satu bahan untuk membuat makanan atau minuman yang menyegarkan.

Tak heran jika buah berwarna hijau ini punyak banyak manfaat dan cukup digemari banyak orang.

Sumber: