Tak Hanya Baik untuk Pencernaan, Ini Manfaat Buah Kelapa yang Perlu Kamu Ketahui

Sudah banyak penelitian yang dilakukan mengenai manfaat buah kelapa dan terbukti dapat memberi beragam kebaikan bagi tubuh.

Dikutip dari laman sehatq.com, berikut beberapa manfaat yang dapat kamu ketahui.

BACA JUGA:6 Manfaat Teh Melati untuk Kesehatan, Ampuh Mengontrol Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Kaya Akan Serat dan Nutrisi, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Bayam untuk Anak Usia 3 Tahun

Manfaat buah kelapa yang jarang diketahui

1. Baik untuk pencernaan

Kelapa bermanfaat baik dalam pencernaan, serat yang ada pada daging kelapa bukan hanya berguna sebagai pembuat rasa kenyang dengan durasi lebih lama.

Namun, bisa juga menjaga kesehatan pencernaan dengan cara melancarkan BAB.

Dalam menjaga kesehatan usus, minyak atau lemak pada kelapa ikut andil dengan membantu penyerapan dari vitamin A, D, E, dan K, serta  juga menghambat pertumbuhan jamur.

Misal candida albicans, dapat memicu infeksi dari pencernaan.

Tidak hanya itu, senyawa MCT pada daging kelapa memiliki manfaat untuk meningkatkan bakteri baik di perut, berperan agar dapat melindungi pencernaan dari peradangan dan juga sindrom metabolik.

BACA JUGA:5 Manfaat Kentang untuk Kecantikan, Ampuh Halau Jerawat hingga Samarkan Kantung Mata, Cukup Jadikan Masker!

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Nomor 6 Bantu Tangkal Radikal Bebas

2. Baik untuk kulit

Selain itu minyak kelapa sudah banyak dipakai dalam resep tradisional guna menjaga kelembapan serta juga mempercantik kulit dan rambut.

Sumber: