Manfaat Lain Buah Mangga yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencegah Sakit Jantung

Apabila fungsi dari retina dan lensa mata dapat berjalan baik, hal tersebut bisa meningkatkan ketajaman penglihatan.

Lalu, mengurangi efek silau mata yang tak nyaman dan bisa pula membatasi waktu dibutuhkannya mata, agar kembali pulih sehabis melihat cahaya terang.

Kedua zat tersebut, zat lutein dan zeaxanthin bekerja sebagai pelindung mata dari sinar ultraviolet berbahaya.

Selain itu, dapat memperlambat perkembangan katarak dan bahaya degenerasi makula.

BACA JUGA:8 Manfaat Masker Mentimun untuk Wajah Lengkap dengan Cara Membuatnya, Cek Sekarang

BACA JUGA:Cakap Atasi Lingkaran Hitam Bawah Mata, Ini 5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kecantikan

6. Dapat menurunkan berat badan

Jika dimakan dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan, ternyata mangga juga punya manfaat untuk menurunkan berat badan.

Sebab kulit buah kuning itu mengandung zat fitokimia dan juga berfungsi sebagai penghilang lemak alami.

Sementara dagingnya banyak memiliki kandungan serat, dapat memunculkan perasaan kenyang lebih lama.

Ketika makan buah maupun sayuran berserat tinggi, kamu tak akan merasa cepat lapar. Itulah kenapa mengonsumsi makanan berserat tinggi, dapat mencegah kamu makan makanan berlebih serta bisa membuat berat badan susah turun.

BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Kontrol Gula Darah

BACA JUGA:8 Manfaat Teh Oolong yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Mampu Menurunkan Berat Badan

7. Berpotensi mencegah kanker

Sumber: