Cocok untuk Kulit Kering, Ini Deretan Manfaat Minyak Zaitun yang Sayang Dilewatkan

2. Mengatasi sembelit

Biasanya sembelit dapat terjadi apabila pola makan yang kurang sehat, contoh jarang sekali minum air ataupun kurang konsumsi makanan berserat.

Dalam hal ini kamu bisa mengonsumsi makanan berserat dari buah maupun sayuran.

BACA JUGA:8 Manfaat Masker Mentimun untuk Wajah Lengkap dengan Cara Membuatnya, Cek Sekarang

BACA JUGA:Cakap Obati Batuk, Buah Kedondong Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Kemudian minyak zaitun juga dapat mengatasi sembelit, sebab tinja akan lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.

3. Memelihara fungsi otak

Tak kalah menariknya, ternyata minyak zaitun memiliki khasiat yang sangat penting dalam menjaga kesehatan serta fungsi otak.

Ada riset yang mengatakan mengenai kandungan zat antioksidan dan antiradang dalam minyak zaitun ini bisa mengurangi risiko penyakit pada otak, misal stroke dan demensia.

4. Mengontrol tekanan darah

Manfaat dari minyak zaitun salah satunya yang paling populer yakni bisa mengontrol tekanan darah.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Mood

BACA JUGA:Manfaat Lain Tidur yang Masih Jarang Diketahui, Dipercaya Dapat Meningkatkan Konsentrasi

Ada riset yang mengatakan bahwa seseorang dengan rutin mengonsumsi minyak zaitun murni dari kisaran 50-60 ml atau kurang lebih 4 sendok makan per hari.

Kemudian dengan begitu akan terlihat tekanan darah yang lebih terkontrol.

Sumber: