10 Jenis Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata, Ada Wortel hingga Tomat

BETVNEWS - Terdapat beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata berkat kandungan nutrisi yanh ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Polres Kaur Amankan Pelaku Pencabulan Anak di Bawah Umur

BACA JUGA:Empat Pengedar Sabu di Kota Bengkulu Diringkus Polisi, Berikut Barang Bukti yang Disita

Menjaga kesehatan mata tentunya merupakan hal yang sangat penting dan untuk perawatan kesehatan secara keseluruhan. 

Kebanyakan orang seringkali fokus pada pemeriksaan mata dan perlindungan dari sinar UV. Padahal pola makan yang sehat juga memainkan peran krusial dalam mendukung kesehatan mata. 

Nutrisi yang tepat untuk mata tidak hanya membantu menjaga penglihatan yang baik tetapi juga dapat mencegah berbagai penyakit mata dan memperlambat perkembangan kondisi yang sudah ada.

BACA JUGA:7 Cara Mengolah Kacang Hijau Menjadi Produk Perawatan Wajah, Ampuh Mencerahkan dan Mengurangi Jerawat

BACA JUGA:Baik untuk Ibu Hamil, Ini 7 Manfaat Buah Markisa yang Perlu Kamu Ketahui

Nutrisi ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan lantaran kandungan ini dapat memberikan dukungan yang diperlukan untuk kesehatan mata.

Lantas apa saja jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untukmu dalam artikel berikut ini.

BACA JUGA:Persiapan Pengamanan Pilkada Serentak 2024, Kapolres Kaur Cek Kendaraan Dinas

BACA JUGA:Usung Rohidin - Meriani di Pilgub Bengkulu, Sekjen PSI Raja Juli Antoni Optimis Menang

10 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

1. Wortel  

Sumber: