Bagus Dikonsumsi Setiap Hari, Inilah 7 Manfaat Jambu Biji yang Bisa Didapatkan oleh Tubuh

Jambu ini memiliki indeks glikemik rendah 24 dan kandungan seratnya yang tinggi membantu memperlambat pengosongan lambung dan menghindari lonjakan glukosa darah

BACA JUGA:DPMPTSP Kota Bengkulu Terbitkan 7.415 NIB Sepanjang Januari-Agustus 2024

BACA JUGA:Emas di Dalam Lemari Lenyap, Warga Kelurahan Padang Harapan Lapor Polisi

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C pada jeruk. Vitamin C sendiri berfungsi untuk meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh.

Dengan demikian, jambu biji juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

BACA JUGA:Jangan Sampai Tak Tau, Jambu Biji Tawarkan Ragam Nutrisi Penting, Intip Manfaatnya untuk Kecantikan di Sini

BACA JUGA:4 Resep Olahan Daun Bawang Enak dan Bikin Nikmat, Cocok untuk Sajian Sehari-hari

3. Melawan radikal bebas

Jambu biji tinggi kandungan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kerusakan sel.

Radikal bebas juga menjadi salah satu pemicu penyakit kanker.

BACA JUGA:7 Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Diketahui, Ampuh Melancarkan Sistem Pencernaan

BACA JUGA:Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh, Cukup Mengonsumsi Buah-buahan, Cek 12 Rekomendasinya Disini

4. Melancarkan saluran pencernaan

Jambu biji kaya akan serat sehingga bisa digunakan untuk melancarkan sistem pencernaan. Serat daam jambu biji mampu mencegah sembelit serta menjaga kesehatan usus.

Sumber: