Dapat Kurangi Gejala Depresi, Buncis Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BETVNEWS - Mengonsumsi buncis sangat baik untuk menunjang kesehatan, yuk simak berbagai manfaat yang di tawarkan di sini.

Sayur yang berasal dari Meksiko ini sangat populer di Indonesia dan berbagai daerah lainnya. Di Indonesia, buncis dapat ditanam didataran rendah hingga ketinggian 1500 meter di atas permukaan laut. 

Phaseolus vulgaris atau buncis biasanya diolah menjadi berbagai macam hidangan lezat yang sehat. Mongkonsumsi buncis menjadi salah satu cara menunjang kesehatan tubuh.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Bawang bagi Kesehatan Ibu Hamil, Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:GERD Sebabkan Kamu Sering Sendawa, Ini Penyebab Lain yang Jarang Diketahui

kandungan folat yang tidak hanya baik untuk ibu hamil namun juga berfungsi menurunkan jumlah homosistein yang mengatur suasana hati, tidur serta nafsu makan. 

Tidak hanya itu, masih banyak manfaat buncis untuk kesehatan. Dilansir dari laman resmi sehatq.com, buncis menyimpan manfaat berikut untuk kesehatan:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

--Sumber foto: (Web/halodoc.com)

Manfaat buncis dapat meningkatkan kesehatan jantung, dikarenakan buncis kaya akan kandungan serat, khususnya serat larut. 

Jenis serat tersebut bisa membantumu untuk meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. 

BACA JUGA:Warga Dukung Gagasan Paslon DISUKA Hadirkan Wisata Kereta Gantung di Kota Bengkulu

BACA JUGA:Guru Besar FKIP UNIB Prof. Arono Jabat Ketua Alumni IKIP UNP Bengkulu, Siap Berkontribusi untuk Daerah

2. Mengurangi gejala depresi

Sumber: