Manfaat Lain Bawang Bombay untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Osteoporosis

Tidak hanya itu, bawang bombay ini juga kaya mineral seperyti magnesium yang bisa menjaga kesehatan jantung serta mencegah penyakit jantung koroner.

6. Menjaga mood

Bawang bombay memiliki kandungan folat yang mampu mengurangi gejala depresi, sehingga bisa membuat mood tetap terjaga.

Kandungan folat ini juga bisa mengurangi homosistein yang dapat mencegah darah dan zat gizi mencapai otak secara optimal.

Cukup dengan mengonsumsi bawang bombay dengan rutin, bisa membuat mood kembali membaik.

BACA JUGA:Kacang Kapri Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh, Ini Kandungan yang Terdapat di Dalamnya

BACA JUGA:Bikin Kulit Terhidrasi, Ini 7 Manfaat Lain Buah Apel untuk Kecantikan Wajah

7. Melancarkan sistem pencernaan

Diketahui bawang bombay baik untuk kesehatan tubuh yakni dapat melancarkan sistem pencernaan.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, bawang bombay kaya akan serat yang bersifat larut.

Serat tersebut dikenal dengan nama oligofructose yang mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik pada usus.

Dengan begitu kandungan ini sangat dibutuhkan untuk pencegahan dan pengobatan diare.

Cukup mengonsumsi bawang ini secara rutin bisa melancarkan sistem pencernaan.

Bahkan kandungan lainnya seperti fitokimia bisa menguragi adanya risiko tukak lambung.

Sumber: