7 Minuman Sehat Ini Baik untuk Penderita Diabetes, Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah

Sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 2-3 gelas per hari.

BACA JUGA:Inilah 5 Minuman Sehat Rendah Purin, Bagus untuk Mengatasi Asam Urat, Punya Gejala Nyeri Sendi Wajib Coba

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Daun Ketumbar Sebagai Minuman dan Obat Herbal

6. Jus

Salah satu minuman yang baik untuk penderita diabetes yakni pengidap dapat mengonsumsi jus.

Kamu bisa memilih jus dengan buah murni tanpa ada penambahan pemanis, baik alami maupun buatan.

Tidak hanya itu, kamu juga bisa memadukannya dengan mencampurkan sayuran yang memang dianjurkan untuk penderita.

Misalnya dengan menambahkan sayuran hijau, seledri ataupun mentimun sebagai penambah serat, mineral dan vitamin.

BACA JUGA:6 Minuman Ini Ampuh Menyembuhkan Batuk, Kamu Perlu Konsumsi Biar Makin Sehat

BACA JUGA:8 Minuman Sehat Ini Aman Dikonsumsi, Dijamin Sakit Tenggorokan Auto Hilang

7. Air seltzer

Selain teh, ada minuman lain seperti air seltzer yang bisa menjadi alternatif penderita diabetes. Diketahui minuman ini berkarbonasi sehingga bebas gula.

Air berkarbonasi ialah cara yang baik agar tubuh tetap terhidrasi dan mendukung kadar gula darah sehat.

Selain itu, bisa juga menambahkan beberapa buah dan rempahan segar ke dalam minuman ini.

Sumber: