Bantu Cegah Anemia, Ini 9 Manfaat Lain Bengkoang untuk Kesehatan

6. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat bengkoang untuk kesehatan berikutnya adalah mengurangi resiko kanker. Hal tersebut karena umbi ini memiliki kandungan vitamin C dan E, antioksidan, selenium, serta beta-karoten. 
BACA JUGA:Resep Minuman Alpukat Enak dan Bikin Nagih, Cobain King Avocado Ini!

BACA JUGA:Tidak Hanya Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Inilah 5 Manfaat Kayu Manis Untuk Masakan

Sehingga radikal bebas dapat dimusnakan dengan sifat antioksidan yang dimiliki bengkoang.

7. Memperkuat Tulang 

Manfaat bengkoang untuk kesehatan selanjutnya adalah memperkuat tulang. Umbi ini memiliki kandungam kalsium, fosfor, kalium, magnesium, dan mangan. 

Diketahui kandungan tersebut dapat meningkatkan kepadatan pada tulang, sehingga lebih kuat dan keras.

8. Meningkatkan Fungsi Otak 

Tidak hanya baik untuk tulang, bengkoang juga bermanfaat bagi ootak. Hal tersebut berkat kandungan vitamin B6 yang dimilikinya dipercaya dapat menjaga kesehatan otak dan meningkatkan kemampuan mental secara umum, seperti pemecahan masalah, pemikiran, perencanaan, penalaran, dan pembelajaran.

BACA JUGA:Tokoh Masyarakat Bengkulu Nyatakan Dukungan untuk DISUKA di Pilwakot 2024

BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Baik untuk Mengatasi Diabetes

9. Baik untuk Penderita Diabetes

Manfaat bengkoang untuk kesehatan yang terakhir adalah baik untuk penderita diabetes. Hal tersebut karena bengkoang memiliki indeks glikemik rendah namun tinggi serat. 

Mengkonsumsi bengkoang dapat mengontrol kadar gula dalam darah sehingga sangat membantu bagai penderita diabetes yang cenderung memiliki kadar gula darah tinggi.

Demikian informasi mengenai kandungan dan manfaat bengkoang untuk kesehatan. Yuk coba konsumsi secara rutin demi kesehatan tubuh kamu.

Sumber: