Ini 7 Daftar Makanan Mood Booster yang Perlu Kamu Tahu, Tidak Hanya Cokelat

BETVNEWS - Selain cokelat, ada beberapa makanan mood booster lainnya yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.

Beberapa daftar makanan ini dipercaya dapat mengubah mood seseorang, dari bad mood menjadi lebih baik.

Tidak sedikit orang tentu mengalami penurunan mood, atau kehilangan semangat dan lain sebagainya.

Hal tersebut bisa terjadi karena beberapa faktor, sehingga membuat seseorang hilang semangat.

Selain melakukan hobi, makan sesuatu ternyata bisa mengembalikan mood seseorang khususnya bagi kamu yang doyan ngemil.

BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Cakap Cegah Anemia pada Ibu Hamil, Nomor 1 Daging Merah dan Unggas, Cek yang Lain

BACA JUGA:Ubi Jalar hingga Alpukat, Inilah 5 Rekomendasi Makanan Terbaik Bagi Penderita Diabetes

Ada berbagai jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi untuk mengubah suasana hati ini hingga menjadi mood booster.

Terlebih bagi kamu yang kerap menjadikan makan saat dalam kondisi yang tidak baik-baik saja.

Asal tidak berlebihan, suasana hati akan meningkat dengan memanfaatkan beberapa makanan ini.

Untuk itu, jika ada makanan lain yang kamu sukai, bisa juga menjadi pilihan untuk mengubah suasana hati.

Pastikan makanan yang dikonsumsi sehat, agar terhindar dari penyakit serius.

Berbeda dengan beberapa makanan ini, terdapat kandungan yang bisa memperbaiki suasana hati yang buruk yakni asam lemak omega-3, serat, mineral, probiotik, seperti zinc, magnesium, selenium, asam folat (vitamin B9), protein, dan jenis vitamin B lainnya.

Sumber: