Benarkah Banyak Tidur Bikin Tinggi? Cek 7 Mitos dan Fakta Tinggi Badan Ini untuk Ungkap Jawabannya

--(Sumber : iStockPhoto)

Salah satu mitos yang paling populer adalah mengonsumsi susu dapat menambah tinggi badan secara signifikan. 

Faktanya, susu merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang baik dan penting untuk kesehatan tulang seseorang. 

Namun, minum susu saja tidak akan secara signifikan meningkatkan tinggi badan tanpa diimbangi dengan nutrisi dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. 

Oleh sebab itu, asupan kalsium yang memadai memang mendukung kesehatan tulang, namun tidak ada makanan atau minuman yang dapat secara ajaib menambah tinggi badan secara drastis.

BACA JUGA:Penerapan Kurikulum Merdeka di Provinsi Bengkulu Capai 99 Persen

BACA JUGA:Skin Barrier Rusak di Usia 30 Tahun? Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Mungkin Sering Kamu Lakukan

6. Mitos Stretching Dapat Meningkatkan Tinggi Badan

Mitos lainnya yang tak kalah banyak beredar di tengah-tengah masyarakat adalah mitos jika stretching dapat menambah tinggi badan seseorang. 

Faktanya, stretching dan juga latihan peregangan dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan fleksibilitas, tetapi tidak akan menambah tinggi badan secara permanen. 

Peregangan dapat membantu tubuh terlihat lebih tinggi dengan memperbaiki postur, tetapi efek ini tidak bersifat permanen dalam hal peningkatan tinggi badan.

BACA JUGA:Mampu Keluarkan Racun Dalam Tubuh, Daun Kembang Sepatu Simpan 9 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini 6 Rekomendasi Facial Wash untuk Kulit Kusam, Ada Cetaphil hingga Emina

7. Mitos Faktor Lingkungan Tidak Mempengaruhi Tinggi Badan

Mitos lainnya mengatakan jika faktor lingkungan sama sekali tidak mempengaruhi tinggi badan seseorang. 

Sumber: