Jadi Makanan Pokok, Ternyata Ini 6 Manfaat Beras untuk Kesehatan Tubuh

Beras juga mengandung beberapa mineral penting seperti magnesium dan fosfor yang berperan dalam kesehatan tulang. 

Magnesium dapat membantu dalam penyerapan kalsium, yang penting untuk kepadatan tulang dan pencegahan osteoporosis. 

Selain itu, fosfor membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang dan gigi, mendukung kekuatan dan kesehatan tulang secara keseluruhan.

BACA JUGA:Polisi Gelar Olah TKP Lanjutan Demi Usut Tuntas Pembunuhan 2 Warga Jambi di Bengkulu

BACA JUGA:Viral Hasil Polling di Salah Satu Akun TikTok, Paslon Rohidin-Meriani Unggul dari Helmi-Mian

6. Mendukung Fungsi Metabolisme

Beras juga dapat bermanfaat untuk mendukung fungsi metabolisme tubuh lantaran mengandung banyak vitamin dan mineral. 

Hal ini lantaran kandungan vitamin B dalam beras, seperti vitamin B1 (tiamin), B3 (niasin), dan B6 (piridoksin), penting untuk fungsi metabolisme tubuh. 

Vitamin-vitamin ini membantu dalam konversi makanan menjadi energi, mendukung kesehatan sistem saraf, dan meningkatkan fungsi otak. 

Dengan asupan vitamin B yang cukup, tubuh dapat menjalankan proses metabolisme dengan efisien.

BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Kembang Sepatu untuk Rambut, Salah Satunya Cegah Ketombe, Cek yang Lain di Sini

BACA JUGA:Terapkan Cara Ini, 7 Tips Merawat Kulit Wajah Agar Tetap Sehat, Lebih Glowing dan Cerah

Demikian 6 manfaat beras untuk kesehatan tubuh yang perlu Kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: