7 Manfaat Chia Seed Bagi Kesehatan Tubuh, Efektif Menjaga Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! 5 Kebiasaan Buruk Ini Mampu Memicu Kulit Keriput

2. Menetralkan racun pada lambung

Selain untuk menjaga tahan tubuh, biji chia juga bermanfaat dalam menetralkan racun pada lambung, mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan dan membantu membersihkan sistem pencernaan sebab racun atau zat berbahaya.

3. Dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes

Manfaat lainnya, biji chia bisa berperan untuk mengontrol kadar gula merah, sehingga dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes.

Serat yang ada pada biji chia tersebut dapat membantu penyerapan gula darah, sehingga dengan begitu dapat berkurang lonjakan gula darah usai makan.

BACA JUGA:Bangun Birokrasi yang Berkualitas, DISUKA Komitmen Tak Akan Ada Jual Beli Jabatan

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Dinobatkan Tokoh Pariwisata dan Pelestarian Budaya di Ajang Apresiasi Tokoh Indonesia 2024

4. Dapat membantu gejala insomnia

Kemudian, biji chia diketahui dapat membantu seseorang yang sedang mengalami insomnia. Tidak hanya dengan jenis obatan seperti pil, biji selasih dapat menjadi pilihan untuk mengatasi hal tersebut.

Dengan kandungan zat sedative atau zat yang dapat menenangkan seperti biji chia, maka pikiranmu bisa kembali tenang dan bisa memberi efek pada rasa kantuk.

BACA JUGA:Ingin Anak Tinggi? Coba 7 Rekomendasi Suplemen Peninggi Badan Ini, Ada Ensure hingga Dancow

BACA JUGA:5 Jenis Olahraga Ini Bisa Tambah Tinggi Badan untuk Remaja, Yuk Coba!

5. Mambantu menjaga kesehatan hati

Dengan mengonsumsi biji chia secara rutin diyakini bisa membantu dalam menjaga kesehatan organ hati, hal tersebut dianggap memiliki potensi dalam pencegahan kerusakan organ hati.

Sumber: