Sederet Fakta Buah Naga yang Menarik untuk Diketahui, Cek di Sini!

Fakta menarik buah naga untuk kesehatan

1. Punya kandungan prebiotik

Tidak hanya kaya vitamin C, buah naga juga punya kandungan prebiotik, yakni makanan yang memberi makan pada bakteri sehat probiotik yang ada di usus.

Dengan memiliki prebiotik tinggi, hal ini akan berpengaruh pada sistem tubuh.

Sehingga bisa meningkatkan keseimbangan bakteri baik dan jahat yang ada di usus.

2. Biji buah naga bisa dimakan

Di dalam buah naga memiliki biji berwarna hitam yang cukup banyak. Meski begitu kamu bisa tetap memakan bijinya tanpa terganggu atau mengubah rasa dari buah itu.

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Mengonsumsi Biji Chia Seed Bagi Sistem Pencernaan, Bantu Jaga Kesehatan Usus dan Gula Darah

BACA JUGA:Seluma Masih Kekurangan Tenaga Kesehatan, Dinkes Usulkan Penambahan Kuota

3. Kaya nutrisi

Sebagaimana diketahui, setiap buah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Termasuk buah naga, per buahnya memiliki kandungan sepuluh persen dari kebutuhan harian manusia.

Misalnya vitamin C, B, antioksidan, lemak sehat, karotin, hingga protein.

Bahkan buah ini juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya yang baik untuk tulang.

Sumber: