6 Manfaat Sayur Bayam untuk Bayi, Jaga Kesehatan Mata Salah Satunya

Manfaat sayur bayam untuk bayi yang pertama adalah membantu menyehatkan mata seiring pertumbuhannya.

Hal tersebut karena sayur bayam memiliki kandungan vitamin A dan lutein serta zeaxanthin.

Kandungan tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan mata bayi dan mencegah kerusakan mata akibat paparan sinar matahari.

Sejalan dengan beberapa penelitian yang dilakukan bahwa kandungan tersebut dapat meningkatkan kejernihan penglihatan pada bayi.

BACA JUGA:6 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Otak Biar Gak Pikun Sejak Dini, Kamu Perlu Lakukan Ini

2. Menangkal efek radikal bebas

--(Sumber foto: Web/hellosehat.com)

Manfaat sayur bayam untuk bayi selanjutnya adalah membantu menangkal radikal bebas.

Diketahui bahwa sayur bayam memiliki kandungan antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas yang ingin menggangu kesehatan bayi.

Paparan radikal bebas bisa diperoleh dari sap rokok, polusi, hingga melalui zat sisa metabolisme tubuh.

Bayi yang mengkonsumsi bayam akan lebih berpotensi memiliki tingkat daya tahan tubuh lebih tinggi daripada bayi lain yang tidak mengkonsumsi buah dan sayur.

BACA JUGA:Intip Nutrisi dan 6 Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Berbagai Macam Penyakit

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat sayur bayam untuk bayi berikutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kemampuan ini diperoleh berkat kandungan vitam C yang dimiliki sayur bayam berfungsi menangkal efek radikal bebas dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi.

Sumber: