6 Manfaat Sayur Bayam untuk Bayi, Jaga Kesehatan Mata Salah Satunya

Folat: 65–90 mcg (mikrogram)

Vitamin A: 200–250 mcg

Vitamin K: 200–230 mcg

Vitamin C: 8,5–10 mg (miligram)

Kalsium: 30­ mg

Zat besi: 0,8–0,9 mg

Kalium: 170–200 mg

Sodium: 30–35 mg

Magnesium: 30–35 mg

Fosfor: 15–20 mg

BACA JUGA:10 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Nomor 2 Turunkan Resiko Asma, Cek yang Lain

BACA JUGA:Bawang Putih Punya 8 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Mampu Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat Sayur Bayam untuk Bayi

1. Menyehatkan mata

--(Sumber foto: Web/hellosehat.com)

Sumber: