Hati-hati Terhadap 5 Efek samping Kubis Merah untuk Kesehatan, Begini Tips Mengurangi Dampaknya

BETVNEWS - Hati-hati terhadap 5 efek samping kubis merah untuk kesehata, begini tips mengurangi dampak buruknya.

Meskipun kubis merah umumnya aman dan bermanfaat untuk kesehatan, termasuk pencernaan, konsumsi berlebihan atau kondisi tertentu dapat menyebabkan beberapa efek samping.

BACA JUGA:Begini Cara Sehat Mengolah Kubis Ungu untuk Si Kecil, Klaim 7 Manfaat Bagi Kesehatannya

BACA JUGA:Hati-hati! Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Tomat Berlebihan, Bisa Sebabkan Batu Ginjal

Untuk menghindari hal ini, ada baiknya mengetahui apa saja efek samping kubis merah bagi pencernaan dan tips mengurangi dampak buruknya.

Kubis merah kaya akan vitamin C dan vitamin B6, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan fungsi otak yang sehat.

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Utara Perpanjang SK Jabatan 1.548 PPPK Jadi 5 Tahun

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Tengah Siapkan Lahan untuk Mendirikan Sekolah Rakyat

Kubis merah juga mengandung serat tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Tidak hanya itu, sayuran berwarma ungu kemerahan ini juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

BACA JUGA:8 Fakta Unik Buah Tomat yang Menarik untuk Diulas, Ternyata Miliki Ribuan Varietas

BACA JUGA:Calon Ibu Jangan Lewatkan Sayur Kubis Ungu Saat Hamil, Dapatkan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

Sehingga dapat disimpulkan jika kubis merah adalah sayuran memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Namun, seperti halnya makanan lainnya, kubis memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.

Sumber: