Buah Manggis Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah manggis yang dapat diketahui banyak orang.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga buah manggis aman untuk dikomsumsi bagi orang tertentu.

Buah satu ini tumbuh dan berasal dari wilayah tropis, khususnya Indonesia.

Sehingga kamu tidak akan kesulitan untuk menemukan buah manggis ini.

Selain itu, buah manggis memiliki nama latin Garnicia mangostana, yang diketahui bisa menunjang sistem imun.

Buah berkulit ungu ini ternyata setelah dikonsumsi akan terasa manis asam. Tak heran jika buah tersebut menjadi kegemaran sebagian orang.

BACA JUGA:Jadi Bumbu Serba Guna, Inilah Ragam Manfaat Kayu Manis untuk Masakan dan Kesehatan

BACA JUGA:Bagus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil, Cek di Sini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan

Selain rasanya, buah manggis ini dapat juga diolah menjadi minuman dan makanan sehat.

Beberapa kandungan buah manggis yakni vitamin C, vitamin B2, magnesium, serat, folat, hingga xanthones yang diduga sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

Menariknya lagi, setiap daging dalam buah ini memiliki jumlah yang berbeda-beda dan dapat langsung diketahui jumlahnya.

Daging manggis berwarna putih, cocok juga dijadikan sebagai camilan diet untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Redakan Nyeri Haid, Ini 8 Manfaat Minum Air Rebusan Kayu Manis dan Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: