5 Cara Membuat Kolagen Alami dari Buah dan Sayuran, Bantu Tingkatkan Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Khawatir Penuaan Dini? Yuk Cegah dengan 6 Cara Mudah Ini! Salah Satunya Konsumsi Makanan yang Bergizi

BACA JUGA:Kulitmu Tunjukkan Tanda Penuaan Dini? Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Stres

6. Wortel

Wortel menjadi salah satu sayuran yang mampu membantu tubuh memproduksi kolagen secara alami.

Wortel diketahui kaya akan beta-karoten, yang mana senyawa ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Vitamin A mendukung perbaikan kulit dan memelihara kesehatan sel-sel kulit. Selain itu, beta-karoten juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kamu bisa menambahkan wortel ke dalam olahan sayur atau membuatnya menjadi jus.

BACA JUGA:Alami Nyeri Setiap Haid? Jangan-jangan Efek Penyakit Ini, Cek Sekarang

BACA JUGA:Atlet Provinsi Bengkulu Sumbang 4 Medali Perunggu di PON XXI Aceh-Sumut 2024

itulah cara membuat kolagen alami dari buah dan sayuran. Kolagen sangat penting bagi kulit sehingga bagus dikonsumsi semi menjaga kesehatan kulit. Semoga ulasan di atas bermanfaat.

Sumber: