Pernah dengar Soal Susu Ikan? Ini Cara Pembuatan dan Kandungan Nutrisinya!

BACA JUGA:Mengenal Anxiety Disorder, Masalah Mental yang Kian Marak Terjadi, Apa Itu?

BACA JUGA:6 Resep Minuman Ini Enak dan Bikin Segar, Cocok Jadi Menu Sehari-hari di Rumah

Kandungan Nutrisi dalam Susu Ikan

Susu ikan mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Berikut beberapa kandungan nutrisi utama yang dapat kamu temukan di dalam susu ikan:

1. Asam Lemak Omega-3

Susu ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, termasuk EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid). 

Omega-3 ini berperan dalam mengurangi peradangan, mendukung kesehatan jantung, dan meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA:24 Paguyuban Jaranan Seluma Deklarasikan Kemenangan Erwin Octavian - Jonaidi, SP

BACA JUGA:Penyelenggara Negara dan ASN Terlibat Politik Praktis, Siap-siap Ancaman Sanksi

2. Protein Berkualitas Tinggi

--(Sumber : iStockPhoto)

Susu ikan mengandung protein berkualitas tinggi yang kaya akan semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh. 

Protein ini penting untuk pemeliharaan dan perbaikan jaringan tubuh, serta mendukung berbagai fungsi biologis.

3. Vitamin dan Mineral

Sumber: