Cakap Redakan Gangguan Pernapasan, Pare Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek Sekarang

BACA JUGA:Sanksi Pidana Menanti Agen Nakal Pengoplos dan Penimbun Gas LPG 3 Kg di Kota Bengkulu

Kandungan pare

* Air: 94,4 gram (g)

* Protein: 1 g.

* Lemak: 0,4 g.

* Karbohidrat: 3,6 g.

* Serat: 1,3 g.

* Kalsium: 31 miligram (mg).

* Fosfor: 65 mg.

* Zat besi: 0,9 mg.

* Kalium: 277,7 mg.

* Tembaga: 0,03 mg.

* Zink: 0,8 mg.

* Beta karoten: 197 mikrogram (mcg).

* Karoten Total: 80 mcg.

Sumber: