Cakap Redakan Gangguan Pernapasan, Pare Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek Sekarang

* Tiamin (Vit. B1): 0,18 mg.

* Riboflavin (Vit B2): 0,04 mg.

* Niasin (Vit. B3): 0,4 mg.

* Vitamin C: 58 mg.

BACA JUGA:Cegah Stunting, Pemkot Bengkulu Gencarkan Pemeriksaan Hemoglobin Remaja Putri di Sekolah

BACA JUGA:Pemuda Pancasila Dukung Rohidin-Meriani di Pilgub Bengkulu 2024
Manfaat pare untuk kesehatan

1. Mengendalikan gula darah

--(Sumber foto: Web/alodokter.com)

Manfaat pare untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengendalikan kadar gula dalam darah. Kemampuan ini didorong oleh kandungan magnesium yang berfungsi meningkatkan kerja insulin.

Sebagai informasi, insulin bertugas untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Dengan begitu, mengkonsumsi pare bisa menurunkan resiko diabetes.

Terlebih, pare juga mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah sehingga tidak terjadi penumpukan yg bisa menyebabkan kadar gula melonjak.

BACA JUGA:20 Unit Handphone di Gerai Milik Warga Kelurahan Lingkar Timur Digasak Pencuri

BACA JUGA:Gramedia Meranti Gandeng PMI Kota Bengkulu Gelar Kegiatan Donor Darah
2. Meningkatkan kekebalan tubuh

--(Sumber foto: Web/hellosehat.com)

Manfaat pare untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal tersebut karena pare memiliki kandungan vitamin C yang mampu menghadang serangan bakteri dan virus penyebab penyakit.

Sumber: