Cakap Tingkatkan Kesehatan Otak, Ini 10 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui

BETVNEWS - Buah mengkudu merupakan salah satu tanaman yang mampu berikan beragam manfaat untuk tubuh salah satunya bantu tingkatkan kesehatan otak.

Diketahui, buah mengkudu berasal dari Asia Tenggara dan populer di berbagai negara termasuk Indonesia. Morinda citrifolia atau buah mengkudu dapat tumbuh subur mulai dari dataran rendah hingga ketinggian 1500 meter di atas permukaan laut.

Memiliki rasa pahit dengan aroma yang menyengat membuat buah ini tidak begitu disukai. Namun meskipun begitu buah mengkudu mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan

BACA JUGA:7 Bahaya Mandi Malam untuk Kesehatan, Sebabkan Otot Kaku Salah Satunya

BACA JUGA:Selain Segudang Manfaat, Paprika Merah Miliki Dampak Buruk untuk Kesehatan, Cek 5 Efek Sampingnya Disini

Hal tersebut karena di dalam buah ini terdapat banyak nutrisi dan kandungan vitamin baik yang dapat membantu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan.

Diketahui buah mengkudu mengandung flavonoid yang berfungsi menangkal radikal bebas penyebab berbagai masalah kesehatan.

Tidak hanya itu, terdapat kandungan vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor, sifat antioksidan, asam lemak, dan masih banyak lagi di dalam buah mengkudu.

Seluruh kandungan vitamin dan nutrisi tersebut sangat dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. 

Melansir dari halodoc.com, buah mengkudu memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:

Kandungan Nutrisi Mengkudu

• Kalori: 5,1 kkal
• Karbohidrat: 1 gram
• Gula: 1 gram
• Natrium: 5,1 miligram
• Vitamin C: 9 miligram
• Zat besi
• Kalsium
• Potasium
• Tembaga
• Magnesium
• Sodium

BACA JUGA:5 Manfaat Paprika Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Mampu Mencegah Anemia

BACA JUGA:Cetaphil hingga Nivea, Ini 5 Produk Body Lotion Paling Rekomendasi untuk Kulit Tubuh

Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan

Sumber: